Sempre foi um fato que atividades físicas fazem bem para o ser humano. Hoje em dia com a moda de "malhar" o corpo isso é algo comum na vida de muitas pessoas. Para quem pratica atividades outdoor sabe que dependendo do que for fazer, como uma trilha, camping ou um camping selvagem, estar com o condicionamento físico em dia faz a diferença para poder desfrutar do que gosta de fazer. E claro, previne inúmeros problemas no mato, como uma torção no pé por exemplo.
Pratico atividades físicas desde a adolescência, como tive uma infância nos anos oitenta e começo dos anos noventa, estar em movimento era algo constante para minha geração. Tendo em vista que fazíamos de tudo como andar de bicicleta o dia todo, nadar em represas e riachos, andar a cavalo, pescar e caçar. Não havia tanto entretenimento digital como há nos dias de hoje.
Esse costume de praticar atividades físicas então é algo corriqueiro e diário no meu dia-a-dia. Uma dessas atividades que realizo mensalmente são caminhadas um pouco mais extensas no mato, seguindo por trilhas e estradas no mar de morros onde eu vivo, além dos meus fiéis quatro quilômetros diários. Essas atividades me dão um condicionamento necessário para quando eu tenho a disponibilidade para fazer algo mais extenso, como um camping ou mesmo uma trilha que vai além dos vinte quilômetros ou mais.
E também é fato que qualquer atividade física bem orientada pode trazer muitos benefícios a nossa saúde, pois tudo que fica parado tende a não funcionar direito quando é preciso.
